در مورد «

مولتی‌ویتامین

» در فرارو بیشتر بخوانید
افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند.
۸۵۱
12 ساعت پیش
برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شوند.
۹۷۵
22 روز پیش
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
۹۴۷
23 روز پیش
الکل می‌تواند باعث آسیب‌های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود.
۱۵۳۶
29 روز پیش
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
۲۱۱۸۷
1 ماه پیش
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
۱۵۷۰
1 ماه پیش
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.
۱۱۳۱
1 ماه پیش
برخی ویتامین‌ها هستند که کمبود آن میتواند به طور غیر مستقیم سبب افزایش تعرق بدن شود.
۱۷۵۱
1 ماه پیش
برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
۱۳۴۹
1 ماه پیش
برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
۷۵۳۱۴
2 ماه پیش
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۲۹۰۷
2 ماه پیش
در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین‌ها معرفی شده است.
۹۳۲
2 ماه پیش
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد.
۲۳۶۸
2 ماه پیش
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
۱۲۱۳
5 ماه پیش
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
۱۱۵۳
5 ماه پیش
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
۹۶۴۲
1 سال پیش
bato-adv