برخی مکملهای غیرمجاز، بهویژه حاوی استروئیدها، میتوانند با عوارضی مانند فشار خون بالا، نوسانات خلقوخو، نازایی و آسیبهای جدی کبد ی همراه باشند.
یکی از گیاهان که از سلامت کلیهها محافظت میکند، قاصدک است، بهطوری که به فرایند سمزدایی کلیه کمک میکند، حتی میتوان از ریشه آن در غذاهای مختلف استفاده کرد، البته لازم است پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید، بهویژه اگر درگیر مشکلات کلیوی هستید یا دارو مصرف میکنید.
مکمل های محبوب زیر اگر به شکل مستمر و بدون توصیه پزشک مصرف شوند ممکن است به سلامت کبد اسیب برسانند.
این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا میکند. ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک میکند.
کاسنی تولید صفرا را افزایش میدهد، همچنین باعث آسان شدن حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا میشود؛ این باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلولهای کبد ی میشود. گیاه کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که میتواند التهابات کبد ی را کاهش داده و کبد چرب را درمان کند.
ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره میشود و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
زیره سرشار از آنتی اکسیدانها و روغنهای ضروری است که هضم سالم و سمزدایی کبد را تقویت میکند. آب زیره به ویژه در دفع سدیم اضافی و احتباس آب موثر است و بار کلیهها را کاهش میدهد. همچنین متابولیسم شما را بهبود میبخشد و سلامت کبد را بهبود میبخشد.
سبزیجاتی که برگ تیره دارند، سرشار از کلروفیلاند که به خنثی کردن سموم و عملکرد کبد کمک میکند. مارچوبه هم به دلیل خواص ادرارآوری که دارد، به بدن در دفع سموم یاری میرساند.
سیب میوهای فوقالعاده برای بهبود سلامت عمومی بدن است و مصرف آن بهعنوان یک روش طبیعی برای کاهش برخی از واکنشهای شیمیایی مضر در سلولها عمل میکند. اگر این واکنشها تحت کنترل قرار نگیرند، ممکن است به التهاب یا تجمع چربی در کبد منجر شوند.
ترکیب لیمو و زنجبیل هم تجویز فوقالعادهای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدانهای موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سمزدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید.
مصرف میوه به دلیل محتوای بالای ویتامینها، آنتی اکسیدانها و فیبر میتواند نقش مفیدی در پاکسازی کبد داشته باشد. میوههایی مانند سیب، انگور، مرکبات و انواع توتها حاوی ترکیباتی مانند پکتین، فلاونوئیدها و ویتامین C هستند که با کمک به دفع سموم و کاهش استرس اکسیداتیو از فرآیندهای سم زدایی کبد حمایت میکنند.
آیا با علائم کبد چرب آشنا هستید؟ فرارو در این مقاله به ۱۰ نشانه اصلی کبد چرب و راههای پیشگیری و درمان این بیماری خاموش اشاره میکند
کبد بزرگترین اندام داخلی بدن ماست و پروتئینها، چربیها و کربوهیدراتها را در بدن سنتز میکند و در فرآیند هضم نقش مهمی ایفا میکند. همچنین سموم مضر خون را از بین میبرد. از طرفی، آنزیمهای موجود در کبد برای عملکرد سالم آن ضروری هستند.
پژوهشهای گستردهای درباره فواید قهوه و بیماری کبد انجام شده اند. چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه به پیشگیری یا کند کردن آهنگ سرطان کبد کمک میکند. همچنین، چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه میتواند به پیشگیری از فیبروز، بافت زخمی که میتواند به کبد آسیب وارد کند، کمک کند. همچنین، برخی پژوهشها نشان داده اند که آهنگ فعالیت ویروس در بیماران مبتلا به هپاتیت C، یک عفونت رایج کبد ، که یک تا چهار فنجان قهوه در روز مصرف میکنند، کندتر است.
موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره میشوند و یکی از آنها کبد چرب است. سطوح بالای بیلیروبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید چشمها میشود، میتواند موجب بروز مشکلاتی در ادرار نیز شود.
رییس تیم پیوند کبد بیمارستان امام خمینی گفت: در حال حاضر، زمان انتظار برای پیوند کبد ۳ تا ۶ ماه است و بیمارانی که شرایط جسمی بدتری دارند، در اولویت عمل جراحی پیوند هستند.
مراقب سلامت کبد خود باشید تا آسیب نبیند و این مراقبت شامل آگاه بودن از راههای گوناگونی میشود که ممکن است تصادفاً به این اندام حساس آسیب بزنند.
بهتدریج عوامل زیادی موجب بروز بیماری سیروز کبد ی و زخم ناحیه کبد میشود، به نوعی که نهایتاً کبد از کار میافتد؛ لذا باید به علائم بارز بیماری کبد توجه کافی داشت و یکی از این راهکارها تشخیص از طریق دستها است.
برای جلوگیری از بروز بیماریها و رفع مشکلات دستگاه گوارش، میتوان از روشهای سمزدایی مانند سمزدایی روده و کبد با استفاده از ترکیبات مفیدی از سبزیجات در طب سنتی استفاده نمود.
اگر کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامینها و مکملها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).