آرام بخشها به طور طبیعی اعتیادآور هستند و افرادی که از این داروها استفاده میکنند، به سرعت به آنها عادت میکنند. حتی ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که این عادت تنها در عرض یک هفته پس از استفاده ایجاد شود - به این معنی که وابستگی میتواند سریعتر از آنچه تصور میشود، ایجاد شود.