در مورد «

بدنسازی

» در فرارو بیشتر بخوانید
بهروز تابانی بدنساز ایرانی دسته اوپن اخیرا ویدئویی از آپدیت بدنی خود را به اشتراک گذاشته است.
۳۱۷۹۴
1 سال پیش
هادی چوپان قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۲ برای پیگیری تمرینات خود در فاصله حدود ۵ هفته تا مستر المپیا ۲۰۲۳، راهی آمریکا شد.
۲۹۳۸۱
1 سال پیش
رونی کلمن قهرمان ۸ دوره مستر المپیا واکنش جذابی به آپدیت بدنی هادی چوپان داشت.
۱۸۴۶۲
1 سال پیش
در جریان رقابت‌های انتخابی تیم ملی پرورش اندام، یکی از ورزشکاران شرکت‌کننده به نام رضا بیرانوند که نسبت به رای داوران معترض بود در اقدامی زشت به قاب‌های تصاویر شهدا که در محل سالن مسابقات قرار داده شده بود اهانت کرد.
۱۵۲۸۶
1 سال پیش
شیر نیجریه‌ای آماده فتح مستر المپیا ۲۰۲۳
سامسون داودا خود را برای حضور در مستر المپیا ۲۰۲۳ آماده می‌کند؛ جایی که قرار است به مصاف بزرگ‌ترین رقبایش در نبرد برای کسب جام ساندو برود.
۳۵۱۵۶
1 سال پیش
عکسی جالب و دیده نشده از هادی چوپان قهرمان مستر المپیا در کنار دختر و پسرش با فیگور‌های بدنسازی منتشر شد.
۹۱۶۰۳
1 سال پیش
هشت هفته تا برگزاری مستر المپیا ۲۰۲۳ مانده و حالا سامسون داودا که دوران آماده‌سازی پرفشار خود را سپری می‌کند وعده‌های غذایی و مکمل‌های مصرفی خود را به‌طور کامل با مخاطبانش به اشتراک گذاشته است. ستاره دسته اوپن در ابتدای ویدئوی خود می‌گوید که همین حالا پانزده دقیقه تمرین کاردیو را پشت سر گذاشته است و آماده است تا اولین وعده غذایی روزانه‌اش را میل کند.
۶۴۰۲
1 سال پیش
بوندیا در حالی به مستر المپیا بازمی‌گردد که قهرمان فعلی، ارین بنکس این بازگشت را بی معنا می‌داند و برای حضور بوندیا ارزشی قائل نیست با این حال بوندیا مدعی است که در بازگشت یکبار دیگر مقام قهرمانی را بدست خواهد آورد.
۱۴۶۲۹
1 سال پیش
کراتین جزو مکمل‌هایی که به صورت مستقیم روی لاغری تأثیر دارند، به شمار نمی‌رود. این مکمل عضله‌ساز است. در نتیجه ورزشکارانی که با هدف لاغری بدنسازی می‌کنند، می‌توانند با تمرین‌های ورزشی، چربی‌های اضافه را بسوزانند. سپس با مصرف اصولی کراتین، عضله‌هایشان را تقویت کنند تا در نهایت به اندامی با فرم دلخواه برسند.
۳۵۴۲۸
1 سال پیش
رقابت من و کای گرین بزرگتر از رونی کلمن و جی کاتلر است/ فیل هیث: آن‌ها با هم دوست هستند، ما نیستیم!
فیل هیث به دلیل حجیم بودن، تراکم، شکل و برجستگی عضلاتش در مسابقات بخش آزاد مردان به شهرت قابل توجهی رسید. او به مبارزه با بدنسازان سرشناس و بااستعداد عادت داشت و در طول دوران فعالیت خود با چهره‌هایی چون دکستر جکسون، جی کاتلر وشان رودن فقید به رقابت پرداخت.
۸۵۸۶
1 سال پیش
سختی بکشید تا ببینید چطور دستاوردها سریع‌تر از همیشه به دست می‌آیند. انسان‌ها ذاتا از چیزهای دشوار یا ناخوشایند اجتناب می‌کنند و ترجیح می‌دهند حرکاتی را انجام دهند که به آن‌ها عادت دارند و درنتیجه در انجام آن‌ها بهترند. این به معنای از دست دادن انواع دیگر محرک‌های مکانیکی است.
۳۷۰۵
1 سال پیش
راس ادگلی نیز در واکنش به این متن اظهار داشت: «تنها کسی که می شناسم که با هر تکه کیک تولد، عضلاتش قدرتمندتر و سرعتش بیشتر می شوند.»
۱۴۶۶۶
1 سال پیش
دوربین مخفی جالب از کارگر خدماتی باشگاه بدنسازی که روی بدنسازان حرفه‌ای را کم کرد ببینید.
۳۶۹۶۳
1 سال پیش
تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می‌گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می‌آورند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانند عضلات را تقویت کنند.
۲۸۶۸۵
1 سال پیش
یکی از بهترین پارت‌های اندام کنونی لانسفورد عضلات کواد او هستند که شدیدا نظرگیرند. عضلات پای درک با آوندهای پیدا و خط‌بندی‌هایی که با هم تقاطع پیدا می‌کنند، شاید بهترین بخش از پکیج بدنساز آمریکایی باشد.
۱۰۶۸۷
1 سال پیش
سرابی با القابی، چون شناسنامه پرورش اندام ایران و پدر بدنسازی نوین ایران شناخته می‌شود. سهراب سرابی برای اولین بار در سال ۱۹۶۵ در مسابقات کشوری در تهران قهرمان شد. تهران همان سال میزبان رقابت‌های آسیای و جهانی هم بود و سهراب سرابی در دسته کوتاه قامت قهرمان آسیا شد و همین در دسته در مسابقات جهانی به مقام سوم دست یافت.
۱۶۰۷۶
1 سال پیش
در سال ۲۰۱۹ برندون کوری شبانه روز در سالن بدنسازی تمرین کرد تا اولین قهرمانی خود در مستر المپیا را بدست آورد. با این حال افراط در انجام تمرینات ممکن بود هم به قیمت جانش تمام شود و هم از دست رفتن عنوان قهرمانی! خوشبختانه او آسیبی ندید و در همان سال عنوان مستر المپیا را به دست آورد.
۱۳۹۹۸
1 سال پیش
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه ۲۱۰ کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد.
۳۰۹۸۹
1 سال پیش
برترین‌ها: در این ویدئو با پیرترین بدنساز با ۹۰ سال سن که اسم او وارد گینس شده است آشنا شوید./منبع:برترین‌ها
۷۷۱۸
1 سال پیش
از پلتفرم هوش مصنوعی چت جی پی تی (ChatGPT) خواستیم که ۱۰ بدنساز برتر تمام دوران را به ترتیب فهرست کند.
۴۴۳۴۴
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv