این دانههای کوچک حاوی پروتئین، چربیهای سالم، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مختلف هستند. علاوه بر ارزش غذایی، تخمه کدو طعمی بسیار لذیذ دارد.
تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید بسیاری برای بهبود باروری، سلامت قلب و کنترل قند خون داشته باشد. تخمه کدو با وجود حجم کم، خواص بسیار زیادی دارد.
تخمه کدو برای بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر برخی سرطانها مفید است، همچنین علاوه بر این موارد، این دانههای خوشمزه میتوانند با قرارگرفتن در برنامه رژیم غذایی تناسب اندام واقعی را برای شما به ارمغان بیاورند.