دلایل منزجر کننده برای این که چرا نباید با موهای خیس بخوابید

فرارو- بسیاری از افراد معمولا پیش از خواب دوش می گیرند و ممکن است با موی خیس بخوابند اما متخصصان می گویند این کار نادرستی می باشد. شستن موها پیش از خواب اغلب منجر به انتخاب خشک شدن طبیعی موها به جای استفاده از حوله یا سشوار برای تسریع این روند می شود. با این وجود،  این امتیاز به ظاهر کوچک می تواند به موها و سلامت کلی شما آسیب برساند و باعث سردی بی مورد بدن تان و حتی رشد کپک روی بالش ها و ملحفه های تان شود.

به گزارش فرارو؛ موهای خیس از نظر ساختاری ضعیف‌ تر و مستعد شکستن هستند به‌ ویژه زمانی که هنگام خواب تحت فشار ناشی از چرخش قرار می گیرند. در نتیجه، همان فشار احتمال آسیب دیدن موهای خیس را بسیار راحت تر از آسیب دیدن موهای خشک می سازد. علاوه بر این، موهای مرطوب می ‌توانند رشد باکتری‌ ها را بر روی ملحفه و بالش شما تشدید کند و به طور بالقوه منجر به جوش پوستی و شوره سر شوند. نکته بدتر آن که اگر به دلیل رطوبت ناشی از موی خیس کپک ایجاد شود می تواند مشکلات تنفسی ایجاد کند. اگر محبور هستید  با موهای خیس به رختخواب بروید باید روبالشی‌ های ضد آب تهیه کنید زیرا این کار مانع از نفوذ رطوبت به بالش شما می‌شود و از تشکیل کپک ‌ها و باکتری‌ های مضر جلوگیری می ‌کند. در زمانی که گرم ماندن در اولویت است رفتن به رختخواب با موهای خیس فقط بدن شما را سردتر می کند و باعث می شود برای جبران اتلاف گرما دمای اتاق را افزایش دهید.

آیا خوابیدن با موهای خیس ممکن است شما را بیمار کند؟

دکتر "ویلیام شافنر" استاد پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت که متخصص بیماری‌ های عفونی است این ایده را رد می‌کند و می ‌گوید چنین ادعاهایی مدت‌ها پیش رد شده بودند.

او می ‌گوید سرماخوردگی با نحوه تولید مثل ویروس‌ هایی که بر دستگاه تنفسی تاثیر می ‌گذارند و مسری می‌شوند به جای رفتن به رختخواب با موهای خیس مرتبط است.

پس چه راه جایگزینی وجود دارد؟

یک استراتژی ساده برای  کاهش خطرات مرتبط با خوابیدن با موهای خیس توصیه می شود: دفعات شستشوی هفتگی موی خود را کاهش دهید.

علاو بر این توصیه می شود که  اجازه دهید موهایتان یک ساعت پیش از خواب در معرض هوا خشک شوند. توصیه می شود موهای خود را زودتر در روز بشویید و برنامه تان را طوری تنظیم کنید که با موهای خیس به رختخواب نروید تا به نفع کیفیت و سلامت کلی موهای تان باشد.

علیرغم وجود معایب احتمالی ذکر شده  افراد بی ‌شماری به طور مرتب با موهای خیس به رختخواب می ‌روند و هیچ مشکلی ندارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که سرد کردن سر در شب می تواند فعالیت متابولیک شبانه در مغز را کاهش دهد و خواب عمیق تر و ترمیم کننده را تقویت کند. بنابراین، در حالی که نگرانی های جزئی سلامتی ممکن است با خوابیدن با موهای خیس مرتبط باشد بعید است که شما را در شب بیدار نگه دارد.